Allgemein

Nun ein paar Worte zum Hören und Reden mit mir und meinem Körper

Thema Kommunikation  Ab wann sollte ich auf meinen Körper hören??? Er gibt mir immer wieder Hinweise, die größer oder kleiner sein können. In meiner Praxis erkläre ich: Wenn der Körper etwas nicht mag, dann macht er sich bemerkbar. Darauf solltest du achten: Es kann ein Jucken sein, ein Brennen bestimmter Körperteile. Auch Kühle und Hitze …

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Doshas

Doshas Was sind Doshas eigenlich für mich ? Doshas ist Bioenergie , die jeweils aus 2 Elemeten bestehen und sich gegenseitig stärken durch ihre Eigenschaften. Daraus entstehen kraftvolle Prinzipien. VATA – Luft wird als Bewegung bezeichnet,so zu sagen ein Luftelement. Beispiel für euch : Muskelbewegung,Herzschlag,beim Ein und Ausatmen,der Magenwand,der Darm in der Verdauung PITTA – …

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Drei Begriffe

Drei Begriffe In meiner Praxis gehören drei Begriffe sehr eng zusammen. Verantwortung für sich und sein tun zu übernehmen. Es heißt nicht ohne Grund, die Folgen meines Handels ,sehe ich später. Wer regelmäßig zu spät geht, verschiebt den Rhythmus in die falsche Richtung. Veränderung, für sich was neues zu erreichen. Dabei komme ich nicht drum …

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Ernährung in Abhängigkeit der Jahreszeiten

Ernährung in Abhängigkeit der Jahreszeiten Die Ernährung ist auch abhängig von der Jahreszeit und Phase des Lebens wo wir uns gerade befinden…Jeder braucht was ihm zusteht…Im Winter eher Gemüse essen was da ist…Wir sollten immer essen was natürlich da ist…Das wäre Grünkohl, Brokkoli und Rosenkohl…Ach trinken ist wichtig, am bestens Tees die erwärmen mit Zimt …

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Ernährung und Lebensstil

Ernährung und Lebensstil Ernährung und Lebensstil hängen stark miteinander zusammen…Denn viel denken eine gesunde Ernährung reicht aus.Es ist ein Teil des Leben und meistens auch die Basic aber auch noch lange nicht alles…Denn Lebensstil heißt,passt das was ich mache zu meinem Typen (Dosha) Das lässt sich heraus finden…Ich sage immer,wir können alles verändern wenn wir wollen…Am …

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Die verschiedenen Typen in der Ayurveda

Die verschiedenen Typen in der Ayurveda Viele denken immer,Essen muss viel und reichlich sein…Essen muss zu jedem Typen ( Dosha ) passen…Es kommt auf die Kombination der Lebensmittel an…Einiges ergänzt sich gut,einiges eher nicht.Alles was mit Milch (Kuh) ist eher nicht so angebracht…Getreide und trockenes Obst schon…Nicht jeder sollte alles essen.Der Vata Typ eher was …

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